Sporoyalthailand

อาการท้องอืดและแน่นท้องหลังรับประทานอาหารเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตประจำวันของคุณ โดยอาการเหล่านี้อาจเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือเป็นสัญญาณของโรคระบบทางเดินอาหารบางชนิด เช่น ลำไส้อักเสบ นิ่วในไต หรือนิ่วในถุงน้ำดี อาการที่มักพบร่วมด้วย ได้แก่ ปวดท้องแบบตื้อ ๆ เรอเปรี้ยว คลื่นไส้ หรืออาเจียน การระบุสาเหตุของอาการท้องอืดและแน่นท้องจะช่วยให้คุณเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้

1. อาการท้องอืด แน่นท้อง คืออะไร?
ท้องอืด แน่นท้องอาจเกิดจากนิสัยการกินหรือเป็นสัญญาณของโรคทางเดินอาหาร เช่น โรคลำไส้อักเสบ นิ่วในไต นิ่วในถุงน้ำดี... อาการมักมาพร้อมกับอาการเจ็บท้องจางๆ เรอเปรี้ยว อาเจียนหรือคลื่นไส้... การระบุสาเหตุของอาการจะช่วยให้เลือกวิธีรักษาได้ตรงจุด
อาการแน่นท้องเกิดจากที่ก๊าซสะสมในกระเพาะอาหารทำให้ท้องตึง มักเกิดหลายครั้งต่อวัน อาการตัวอย่างเช่น รู้สึกไม่สบายท้อง ปวดรัดหรือรู้สึกท้องแน่น ผายลมหรือท้องร้อง... ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงได้แก่ นิสัยการกิน การใช้ชีวิตนั่งน้อย ดื่มเครื่องดื่มอัดแก๊ส หรือมีโรคเรื้อรังทางลำไส้...

2. สาเหตุของท้องอืด แน่นท้อง

สาเหตุจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

• ร่างกายได้รับโปรตีนมากเกินไป

• กินอาหารรสจัด เผ็ดมากเกินจำเป็น

• ดื่มเหล้า เบียร์ สูบบุหรี่ หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง

• เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด หรือพูดขณะเคี้ยว

• ความเครียด วิตกกังวล

• การจับคู่อาหารไม่เหมาะสม

• รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา

สาเหตุจากโรคทางการแพทย์

• ระบบย่อยผิดปกติ

• โรคลำไส้อักเสบ มะเร็งลำไส้ โรคซีเอลิแอค...

• ผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะ หรือยาแก้ปวด

• โรคกรดไหลย้อนหรือกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน ราในลำไส้เจริญเกิน

• ไม่สามารถย่อยอาหารบางชนิด

• ภาวะดื้ออินซูลิน หรือขาดเอนไซม์ย่อยอาหาร รวมถึงการไม่ย่อยแลคโตส

3. วิธีรับมือกับอาการท้องอืด แน่นท้อง

• น้ำมะนาวอุ่น: ดื่มตอนเช้า 1 แก้วช่วยลดอาการคลื่นเหียน, ทานมะละกอหรือพริกไทยก็ช่วยได้

• นวดท้อง / โยคะ / ประคบร้อน: ช่วยลดแน่นท้อง

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยปล่อยก๊าซในลำไส้ ป้องกันท้องผูก

• ใช้โปรไบโอติก SPO ROYAL:

  • ฟื้นฟูสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ – จัดการที่ต้นเหตุของการสร้างก๊าซ
    เพราะแบคทีเรียที่ไม่ดีเพิ่มมากเกินไปในลำไส้จะสร้างก๊าซและสารพิษจากการย่อยอาหาร

  • SPO ROYAL มีกรดดื้อ กรดไดเจสชัน – ไปถึงลำไส้โดยไม่ตาย ช่วยฆ่าแบคทีเรียไม่ดี ปรับสมดุล ลดการเกิดก๊าซ

  • กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ – ระบายก๊าซออกโดยธรรมชาติ ผ่านทางขับถ่าย (ไม่ต้องพึ่งยาระบาย ไม่ปวดท้อง)

  • ลดการอักเสบ – บรรเทาผนังลำไส้จากการระคายเคือง
    อาการท้องอืดนานๆ อาจทำให้เยื่อบุดำหรือเกิดแผล
    SPO ROYAL ช่วยคืนสภาพผนังลำไส้ ด้วยการสร้างเอนไซม์และกรดอินทรีย์ บรรเทาการเกร็ง และ ลดอาการท้องอืด

📞 ติดต่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญของ SPO ROYAL ได้ที่: 0942828279