Sporoyalthailand

โรคลำไส้อักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศไทย ทำให้เกิดอาการไม่สบาย เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก และท้องอืด อาหารมีบทบาทสำคัญในการควบคุมโรคและบรรเทาอาการ ต่อไปนี้คือรายการอาหารที่ควรรับประทานและควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบ

1. อาหารที่ควรรับประทานเมื่อเป็นโรคลำไส้อักเสบ

1.1 อาหารที่มีใยอาหารชนิดละลายน้ำ

ใยอาหารชนิดละลายน้ำช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ราบรื่นขึ้น ลดการระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้ใหญ่

• ผลไม้: กล้วย มะละกอ มะม่วงสุก อะโวคาโด
• ผัก: แครอท ฟักทอง มันเทศ
• ธัญพืชเต็มเมล็ด: ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย

1.2 อาหารที่มีโปรตีนย่อยง่าย

โปรตีนช่วยฟื้นฟูเยื่อบุลำไส้ ลดการอักเสบ และช่วยให้ลำไส้กลับมาแข็งแรง

• ปลา (ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า)
• เนื้อไก่ (ไม่ติดหนัง)
• เต้าหู้ ไข่

1.3 อาหารที่มีโพรไบโอติก (แบคทีเรียดี)

โพรไบโอติกช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งเสริมการย่อยอาหาร และลดการอักเสบของลำไส้

• โยเกิร์ตไม่ผสมน้ำตาล
• กิมจิ ผักดอง
• ผลิตภัณฑ์เสริมจุลินทรีย์ เช่น Spo Royal

2. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโรคลำไส้อักเสบ

2.1 อาหารรสจัด

อาหารเผ็ดอาจทำให้ลำไส้เกิดการระคายเคืองและทำให้อาการแย่ลง

• พริกไทย พริก มัสตาร์ด
• อาหารรสจัด เช่น แกงเผ็ด ส้มตำเผ็ด

2.2 อาหารที่มีไขมันสูง

อาหารที่มีไขมันมากทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้น อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องเสีย

• อาหารทอด (ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์)
• เนื้อสัตว์ติดมัน ไส้กรอก ฟาสต์ฟู้ด

2.3 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

แอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจกระตุ้นลำไส้และทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น

• เหล้า เบียร์
• กาแฟ ชาเข้ม
• น้ำอัดลม

3. Spo Royal – ตัวช่วยสำหรับผู้ที่มีปัญหาลำไส้อักเสบ

นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโพรไบโอติก เช่น Spo Royal สามารถช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดการอักเสบ และปรับปรุงระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น

Spo Royal เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพัฒนาโดยเทคโนโลยีจากสหราชอาณาจักร โดยใน 1 หลอด (5 มล.) มี สปอร์แบคทีเรีย Bacillus Subtilis และ Bacillus Clausii ถึง 3 พันล้านตัว ซึ่งอยู่ในรูปแบบสปอร์แบคทีเรียรุ่นที่ 5 ช่วยให้ทนต่อกรดในกระเพาะอาหารและสามารถฟื้นฟูเยื่อบุลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Spo Royal ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาแห่งประเทศไทยว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการดูแลลำไส้

อาหารมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอาการลำไส้อักเสบ ผู้บริโภคในประเทศไทยควรเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ และใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโพรไบโอติกอย่าง Spo Royal เพื่อช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร

📞 หากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม หรือสนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ กรุณาติดต่อ Spo Royal ผ่านทาง Hotline: 0942828279