Sporoyalthailand

หลายคนยอมรับว่าตนเองมีปัญหาปวดท้อง ท้องเสีย หลังรับประทานอาหาร แต่ไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร? อย่ามีอัตนัย! นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคระบบทางเดินอาหารที่เป็นอันตราย

ทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องเสียทันทีหลังรับประทานอาหาร

โดยปกติหลังรับประทานอาหาร ระบบย่อยอาหารจะเร่งให้เลือดไปย่อยอาหาร ขณะนี้การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น ทำให้ลำไส้ใหญ่หดตัว ผลักของเสียในลำไส้ใหญ่ออกไป ทำให้เกิดอาการปวดท้องและอยากถ่ายอุจจาระ

หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังรับประทานอาหารด้วยอุจจาระที่เป็นปกติ (ไม่หลวม บดอัด หรือแข็ง) และความถี่ในการถ่ายอุจจาระคือ 1-2 ครั้งต่อวัน ก็ไม่ต้องกังวลมากเกินไป เพราะนี่ถือเป็นจังหวะทางชีวภาพที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง

อย่างไรก็ตาม หากการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระมากกว่า 2 ครั้งต่อวัน มาพร้อมกับโครงสร้างอุจจาระที่ไม่แน่นอน อาจมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ร่วมกับปวดท้องตะคริว เป็นต้น นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคระบบทางเดินอาหารที่ต้องได้รับการรักษา

พยาธิสภาพที่ทำให้เกิดการกลืนกินคืออาการปวดท้องและท้องเสีย

อาการปวดท้องและท้องร่วงหลังรับประทานอาหารเป็นอาการที่พบบ่อยเมื่อระบบย่อยอาหารเสียหาย หากอาการนี้ยังคงอยู่ คุณอาจเป็นโรคต่อไปนี้:

อาการลำไส้แปรปรวน: นี่เป็นโรคทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องร่วงหลังรับประทานอาหาร สาเหตุหลักคือความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งส่งผลต่อการหดตัวของลำไส้ใหญ่ ผู้ป่วยมักรู้สึกปวดตะคริวและมีก้อนแข็งในช่องท้อง เมื่อถูกกระตุ้นด้วยปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเครียด วิตกกังวล อาหารแปลกๆ...จะทำให้เกิดอาการปวดท้องและอยากเข้าห้องน้ำทันที

ความผิดปกติของแบคทีเรียในลำไส้: ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ทำให้การดูดซึมลดลง การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอาการอยากถ่ายอุจจาระหลังรับประทานอาหาร อุจจาระเหลว บดหรือดิบ

อาการลำไส้ใหญ่บวม: โรคนี้ทำให้เกิดการอักเสบและความเสียหายต่อเยื่อบุลำไส้ในระดับที่แตกต่างกัน ผู้ป่วยที่มีปัญหาทางเดินอาหารเป็นเวลานานจะมีอาการถ่ายอุจจาระหลายครั้งต่อวัน อาจเป็นในตอนเช้าตรู่หรือหลังรับประทานอาหารดิบเย็นๆ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อุจจาระมักจะถูกบดขยี้และไม่เป็นรูปเป็นร่าง

นอกจากนี้อาการปวดท้องและท้องเสียหลังรับประทานอาหารอาจเนื่องมาจากสุขอนามัยอาหารที่ไม่ดี อาหารเน่าเสีย ติดเชื้อแบคทีเรียและปรสิต ผู้ป่วยแพ้อาหาร...

หากความถี่ในการถ่ายอุจจาระมากกว่า 2 ครั้งต่อวัน จะมีอาการผิดปกติ เช่น อุจจาระปนเลือด มีน้ำมูก หรือปวดท้องรุนแรงหลังรับประทานอาหาร ถ่ายอุจจาระไม่สะดวก รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่เต็มที่ กระสับกระส่าย กลัว... คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด

ทางออกของการแก้ปัญหาอาการปวดท้องและท้องเสีย

ในกรณีที่มีอาการปวดท้องและท้องเสียเนื่องจากการเจ็บป่วย จำเป็นต้องผสมผสานการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตเข้ากับวิธีการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะการใช้ยารักษาต้องขึ้นอยู่กับสาเหตุและสภาพของโรคที่กำลังเผชิญอยู่ -

ปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ
- จำกัดการบริโภคผักดิบ อาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ (เช่น พุดดิ้งเลือด เนื้อปลาที่ไม่สุก หรืออาหารทอดมันๆ อาหารแปรรูป...)

- อย่าลืมระบุประเภทของอาหารที่ทำให้คุณปวดท้องและท้องเสียหลังรับประทานอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงในครั้งต่อไปเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้อาหารเหล่านั้น

- ควรควรหลีกเลี่ยงทานกระเทียม หัวหอม หรืออาหารที่ทำให้เกิดแก๊สและท้องอืด หรือกระตุ้น เช่น เครื่องเทศเผ็ดๆ
- อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ เพราะเมื่อคุณเข้าห้องน้ำบ่อยเกินไป ร่างกายของคุณจะขาดน้ำอย่างรุนแรง คุณควรดื่มน้ำอุ่นและอาจต้องเสริมด้วยเครื่องดื่มเกลือแร่

- การดื่มน้ำขิงยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยจำกัดการเคลื่อนไหวของลำไส้ ขิงเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นยาที่มีฤทธิ์ในการล้างพิษและลดอาการคลื่นไส้

- สุขอนามัยส่วนบุคคล: หลายๆ คนมีนิสัยไม่ล้างมือหลังเข้าห้องน้ำ หรือล้างมือเบาๆ ก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

- จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการรักษาความเสียหายต่อระบบทางเดินอาหาร ทุกวันคุณควรใช้เวลาออกกำลังกาย 20 ถึง 30 นาที

- หลีกเลี่ยงความกังวลมากเกินไป: เมื่อร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะวิตกกังวลและความเครียดเป็นเวลานานจะทำให้ระบบย่อยอาหารมีกิจกรรมเพิ่มขึ้นตามกลไกของฮอร์โมน นี่คือเหตุผลว่าทำไมอาการของโรคลำไส้ใหญ่บวม อาการลำไส้แปรปรวน และแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นจึงรุนแรงมากขึ้น

การใช้โปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ รักษาเสถียรภาพของระบบย่อยอาหาร และช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง

ข้างต้นเป็นมาตรการในการเปลี่ยนนิสัยและวิถีชีวิตเพื่อช่วยคุณปรับปรุงอาการปวดท้องและท้องร่วงบ่อยครั้งหลังรับประทานอาหาร หากคุณมีคำถามหรือต้องการคำแนะนำ โปรดติดต่อ SPO ROYAL ผ่านสายด่วน 0942828279 เพื่อขอความช่วยเหลือและคำตอบ